Эти продукты ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке

Эти продукты ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке
Эти восемь продуктов ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке.

С появлением микроволновых печей кухонная жизнь миллионов хозяек заметно облегчилась, но, к сожалению, когда мы пользуемся микроволновкой, многие продукты теряют свои полезные свойства.
Вот как влияет разогревание в микроволновке на эти следующие восемь продуктов.
1. Маргарин и сливочное масло
При плавлении масло теряет практически всю свою белковую ценность.
Эти продукты ни в коем случае нельзя разогревать в микроволновке
2. Молоко
Микроволновка лишает молока половины питательных веществ, полностью уничтожая при этом витамин В12.
3. Спаржа
Спаржа становится приятной на вкус, но, к сожалению, также теряет практически всю свою белковую ценность при нагревании.
4. Кукуруза
В этом случае лучше воспользоваться обычной кастрюлей. Микроволновая печь на 35% уменьшает способность кукурузы бороться со свободными радикалами.
5. Брокколи
Этот продукт больше всего страдает от воздействия микроволновки. Являясь отличным антиоксидантом, при нагревании в микроволновке брокколи теряет 97% этих свойств.
6. Рис
Его тоже лучше разогревать в кастрюльке, и тогда он не лишится своих полезных природных свойств.
7. Апельсин
Довольно редко, но иногда некоторые люди разогревают апельсины или апельсиновый сок в микроволновке. Фрукт при этом полностью лишается витамина С.
8. Чеснок
Всего одной минуты в микроволновке достаточно, чтобы чеснок стал бесполезным. Более того, это делает его канцерогенным.
Учитывая эти факты, старайтесь не греть эти продукты в микроволновке. Питайтесь правильно и берегите свое здоровье!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
Ярополч.ру
Добавить комментарий