Новости партнеров


Мы в соцсетях


comments powered by HyperComments

Реклама

Наши партнёры

 




Названы напитки, которые улучшают работу сердца


Сердце является важнейшим органом нашего организма, без которого мы не может жить. Поэтому любые нарушения, связанные с ним, могут повлечь за собой множество негативных последствий. Чтобы этого избежать, необходимо укреплять свое сердце.

Помочь в этом могут как продукты питания, так и простые и доступные напитки. Благодаря последним ваше сердце будет работать как часы.

Вода

Если ее недостаточно, кровь начинает загустевать и сердце работает в усиленном режиме, что приводит к его износу.

Зеленый чай

Врачи рекомендуют пить зеленый чай, ведь он содержит антиоксиданты, которые понижают риск возникновения ишемической болезни.
Кроме того, этот полезный и вкусный напиток снижает уровень плохого холестерина, предотвращая тем самым возникновение инсульта и тромбов. Вы можете пить от одной до трех чашек зеленого чая в день.

Красное вино

Содержит вещества, снижающие уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов, может поднять уровень хорошего холестерина. Рекомендуемая доза сухого красного вина для женщин — 1,5 стакана в день.

Гранатовый сок

Еще один полезный напиток – это гранатовый сок. В нем содержатся полифенолы, природные мощные антиоксиданты. Пить этот вкусный напиток можно регулярно и с перерывами. К примеру, вы можете пить по стакану в день в течение трех месяцев, а потом сделать перерыв на один месяц. Рекомендуется пить гранатовый сок, разбавленный водой в пропорции 1:1 за полчаса до еды.

Кофе

Согласно ряду исследований, при употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20-40 процентов. Врачи рекомендуют пить больше 4 чашек свежесваренного натурального кофе в день.



comments powered by HyperComments

Просмотров: 1414