Март 2021 года начнется сильными магнитными бурями. В течение всего месяца прогнозируют «шторм», поэтому он окажется крайне неблагоприятным для метеозависимых людей. Вспышки на поверхности Солнц являются причиной возникновения геомагнитных колебаний.
Март 2021 года с самого начала отметится сильными магнитными бурями. Весь месяц будут длиться колебания геомагнитного фона от слабых до мощных ударов. Чтобы метеозависимые могли к ним приготовиться заранее, расскажем вам о прогнозах на этот первый весенний месяц.
Конечно, прогноз на месяц является предварительным, расписание может измениться, но незначительно. Во время бурь метеозависимым людям нужно особо внимательно отнестись к своему организму. Измеряйте себе чаще артериальное давление – это первый и самый частый признак начала недомогания у метеозависимых людей. Не допускайте повышения давления до критических значений.
В марте 2021 года геомагнитная обстановка будет следующей:
1, 18 и 19 число – очень сильные магнитные бури;
2, 6, 12, 13, 15 и 20 число – средние магнитные бури;
3, 16, 21, 22, 28 – 30 число – геомагнитные возбуждения.
На кого магнитные бури воздействуют максимально
По наблюдениям медиков, первым делом негативное воздействие магнитных бурь распространяется на:
— людей с метеозависимостью;
— пенсионеров;
— сердечников;
— диабетиков;
— гипертоников;
— гипотоников;
— беременных;
— новорожденных;
— у кого есть проблемы с сосудами;
— у кого имеются хронические заболевания;
— у кого имеется вегетососудистая дистония;
— у кого есть избыточный вес.
Негативное влияние магнитных бурь распространяется на психику человека.
Как защитить себя
Предварительный прогноз помог узнать расписание магнитных бурь, а значит, осталось подготовиться к ним. В неблагоприятные дни марта 2021 года необходимо:
— устроить разгрузочный день для организма;
— не перетруждать себя умственной работой;
— не заниматься тяжелой физической работой;
— спать минимум 7 – 8 часов;
— не употреблять спиртные напитки;
— вместо кофе пить зеленый чай;
— не есть жирную и жареную пищу;
— больше гулять на свежем воздухе;
— контролировать артериальное давление;
— утро начинать с зарядки;
— принимать контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение;
— делать дыхательные упражнения;
— не курить;
— избегать конфликтных, стрессовых ситуаций;
— сохранять спокойствие;
— не управлять самостоятельно автомобилем;
— принимать витамины;
— пить больше воды.
